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？文章指出，梨是最佳的选择。慢性便秘患者，可以考虑每天吃几只梨；如果便秘只是偶尔发生，那么，早餐或午餐后吃上一只中等大小的梨，可以促进肠的蠕动。 此外，葡萄和杨梅也有非常好的作用。它们所含的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14005914606.html
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用生食完全替代火食对现代人而言，是绝对不现实的。最大的可能就是生食、火食并用。把生食作为现代饮食的一种补充和调解，或者把生食作为一种特殊时期的特殊饮食方式。 如果你是减肥或处于治病的特殊时期，可以选择一天吃两顿生食；早、晚或早、午都行。如果你是一般的调理身体，一天吃一顿生食就可以。用生食代替早餐最好。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09053114704.html
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，就是你最好的早餐选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08495315977.html
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大安法师作随缘开示。
大安法师作随缘开示。
信众在认真听法。
天下有免费的午餐。
天下还有免费的早餐和晚餐。
新加坡联合早报对此作了新闻报道。
9月9日下午三点至四点，大安法师在居士林四楼念佛堂，为大众就如何精进念佛这个主题作了随缘开示。
新加坡佛教居士林在新加坡社会大众中最闻名的就是天天提供免费...
【佚名】
|弘法|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/09/09461717537.html
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中国佛网讯 2008年7月20日上午9:30,由华岩寺弘法部举办的《营养健康知识讲座》在弘法楼般若讲堂举行，本次讲座的主讲人是中国营养协会公共营养师、重庆营养协会高级会员王唯老师。本次讲座的主题为：改变一生的营养计划。
在长达近两个小时的讲座中，王唯老师详细讲解了不吃早餐、不合理晚餐的危害以及如何高效制定自己的睡眠计划等知识；同时，他还通过播放健康知识影片和幻灯片的形式，形象直观的为大家讲解了...
重庆华岩寺
|营养健康讲座在重庆华岩寺弘法楼举行|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/07/10070626790.html
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生长因子”的物质会明显增多。纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。
二、轻视早餐
不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与思维能力也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童精力下降相对较快...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/12360389433.html
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蛋黄等，以缓解用眼过度造成的眼睛干涩、不适等症状。
考前三餐有讲究
曾凯红认为，对考生而言，最重要的是吃好早餐，如果不吃早餐或早餐吃得不合理，势必影响大脑的能量供应，进而影响大脑的思考能力，对学习和考试造成负面影响。吃好早餐首先要选有利于为大脑提供充足的血糖(能量供应)的粮谷类食品，如面包、饼干、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子等。早餐还必须有富含蛋白质和脂肪的食物，如牛奶、...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/06/07224282319.html
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，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
三、吃排毒早餐
排毒早餐是《无毒一身轻》所介绍的纯天然进食早餐方式，每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份...皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去后食用。如果当季没有红薯，可用土豆替代。
排毒早餐对米饭的要求是杂粮饭，南方应食用糙米、红米、黄小米和薏仁，北方应选大麦、小麦、燕麦和荞麦。因为大多数人都没有早上吃...
王小咪
|产后吃什么|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/20431817480.html
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天人容易感到饿和疲乏，为避免影响工作，建议从周六开始实施此疗程。
第1～2天
1. 起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁2. 早餐：1个水果 3. 上午：少量干果 4. 午餐：1...或咖啡。但注意临睡前不要喝太多水。
第3～7天
1. 起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁2. 早餐：麦片粥 + 1份蔬菜 / 1个水果/ 1份水果沙拉 3. 上午：1个水果 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12551914365.html
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。 根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能；晚上临睡前喝一杯则有助于增加睡眠质量，让你进入深度熟睡状态，还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。 那么，午餐时喝酸奶有什么好处呢？专家指出，酸奶中含有大量...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13272214444.html